A háromszoros Európa-bajnok tornász, Kovács Zsófia ismét teljes erőbedobással készül a következő versenyekre. Az elmúlt időszak komoly kihívásokat tartogatott számára: sérülés, műtétek és hosszú rehabilitáció követte egymást, ám a magyar tornász szerint a kényszerpihenő végül lehetőséget adott arra, hogy újult erővel térjen vissza. A felkészülés már javában zajlik, a fókusz pedig elsősorban két szeren, a gerendán és a felemáskorláton van.
„Általában nem szoktam sokat visszagondolni a múltra, de egy sportoló életében természetesen ott vannak a mélypontok és a csúcsok is. Nagyon sok minden történt az elmúlt időszakban. A párizsi olimpia számomra nem úgy alakult, ahogy szerettem volna, egy hét után haza kellett utaznom sérülés miatt. Azóta túl vagyok a második műtétemen is, ami hála Istennek nagyon jól sikerült. Ezt egy hosszabb rehabilitáció és egy kis pihenő követte, ami arra is jó volt, hogy mindent átgondoljak és tiszta fejjel térjek vissza a tornához” – mondta Kovács Zsófia.
A dunaújvárosi tornász már ismét a megszokott ritmusban végzi a mindennapi munkát: délelőtt és délután is a teremben van. A jelenlegi felkészülési szakaszban különösen fontos szerepet kap a gerenda és a felemáskorlát, hiszen térdsérülése miatt ezekre a szerekre tud a legbiztonságosabban koncentrálni.
„A mindennapjaim most is ugyanúgy telnek, mint korábban: napi két edzés van. A térdem miatt most elsősorban a gerenda és a korlát a fő számom, ezekre helyeztük a hangsúlyt. Az a cél, hogy a versenyeken ezen a két szeren tudjak erős gyakorlatokat bemutatni. Igyekszem visszahozni a régi gerendagyakorlatomat, mert ez egy olyan program volt, amely megállta a helyét Európa-bajnokságon és világbajnokságon is. Szerencsére a térdem egyre jobban bírja az edzésmunkát, már minden elemét el tudom végezni a gyakorlatnak. A leugrásnál még óvatosabbak vagyunk, azt még nem teljes erővel csinálom, ameddig lehet, kíméljük a térdemet. De összességében nagyon jó úton haladunk” – mondta.
Természetesen a felemáskorlát is szintén fontos szerepet kap a felkészülésben, hiszen ezen a szeren kevésbé terheli a térdét, így több elemet tud biztonsággal gyakorolni.
„Ez a szer ebből a szempontból kedvezőbb. Szépen lassan minden elem visszakerül a gyakorlatba, már szinte mindent meg tudok csinálni. Most az a cél, hogy ezen a két szeren minél stabilabb és erősebb gyakorlatokat tudjak bemutatni a versenyeken” – tette hozzá.
A versenyszezon Kovács Zsófia számára idén kicsit később kezdődik, hiszen a legfontosabb esemény az augusztusi Európa-bajnokság lesz. Addig azonban több felkészülési verseny és világkupa is segíti majd a visszatérést.
„Májusban indulnak az első hazai felkészülési versenyek Budapesten, és lesznek világkupák is, amelyek nagyon jó állomások lesznek az Európa-bajnokság előtt. Ezek segítenek majd abban, hogy újra felvegyem a versenyritmust” – mondta Kovács Zsófia.
A DKSE kiválósága ugyanakkor nem szeretne konkrét eredménycélokat megfogalmazni, inkább arra koncentrál, hogy a lehető legtöbbet hozza ki magából.
